Veido grožio vitaminas
2011 lapkritis

Rūpinantis savo išvaizda, didelį dėmesį skiriame savo kūnui ir aprangai. Bet fiziniai ypatumai yra svarbiausi, todėl aktuali tiek sveikatos, tiek lieknėjimo tema, tiek ir kūno, o labiausiai veido išvaizdos klausimas. Čia kaip laipteliai, kuriais kopiame į grožio kalną - nori būti graži,  pirmiausia būk sveika, tada ir veidas, ir visas kūnas bus gražus. Nori būti sveika - nestokok vitaminų, nes be jų nieko nebus - nei grožio, nei geros nuotaikos, nei savijautos, o ką jau bekalbėti apie sveikatą. Jai palaikyti reikalinga visa eilė vitaminų, tame tarpe ir vitamino A. Jame yra grupė riebaluose tirpstančių panašios cheminės struktūros medžiagų, iš kurių svarbiausias yra retinolis, todėl vitaminas A vadinamas retinoliu.  Esant jo trūkumui organizme, simptomai akivaizdūs - lūžinėja nagai, plaukai netenka blizgesio, taip pat ir oda keičiasi, nes ji paprasčiausiai sausėja, pleiskanoja, ląstelės nebeatsinaujina, gali atsirasti ir odos įtrūkimų.

Kokią reikšmę vitaminas A turi mūsų veidui? Pačią paprasčiausią ir svarbiausią - norime būti gražios. Jei trūksta šio vitamino, pirmiausia tai matyti iš veido. Tuomet jis papilkėja, praranda skaistumą, atsiranda nepageidautinos dėmelės, pleiskanojimų. Darome išvadą, kad su maistu mes nepakankamai gauname šio vitamino arba organizmas blogai jį įsisavina, todėl reikėtų jį panaudoti papildomai. Retinolis pagerins veido odą, leis greičiau atsinaujinti odos ląstelėms. Be to, nepamirškime ir einančius į priekį metus ir tai, kad su jais oda vis mažiau gamina kolageno, todėl oda sausėja, kenksmingosios medžiagos žaloja epidermio riebalų sluoksnį, atsiranda raukšlelės, net pigmentinės dėmės. Todėl, pastebėjusios veide raukšlių tinklelį, būtinai reikėtų veidui pavartoti kremą su vitaminu A (retinoliu). Jis tinka visų tipų odai, skatina natūralų odos atsinaujinimą. Šį kremą galima naudoti nuolat, veiksmingiausias jis būna vakare, nes šviesoje jo savybės silpnesnės. Jis gerina odos kraujotaką, o tai neleidžia jai senti. Kremas su vitaminu A gerai įsigeria į veido odą, į giliausius jos sluoksnius ir padeda lengviau įsisavinti maitinamąsias ir drėkinamąsias medžiagas, suteikia odai skaistumo. Be to, toks kremas, kurio sudėtyje yra retinolio, šviesina odą, suteikia jai natūralią spalvą. Jei kas turi strazdanų ir jomis nepatenkintos, jis irgi padės.  Jaunoms merginoms nebūtina dažnai jį naudoti, nes veido oda ir taip natūraliai yra graži, nebent jei yra problemų dėl pigmentinių dėmių ar šiaip veidui netekus natūralaus skaistumo. Tuomet tokį kremą patartina naudoti su pertraukomis. O jei veido oda nekelia rūpesčių, kremą su vitaminu A galima vartoti rečiau, tik  tam, kad palaikytų bendrą veido odos pamaitinimą. Vyresnės gali jį vartoti ir kasdieną, tai suteiks odai sustangrėjimą, atsinaujinimą. Be to, nepamirškime, kad didžiausias veido grožio vitaminas - natūralios daržovės ir vaisiai.

Parengė Kristina Tarėlienė